Los ejercicios con pesas son los más adecuados para alcanzar nuestros objetivos en lo que a musculación se refiere. Descubre qué ejercicios son los más adecuados para cada grupo muscular y aprovecha tu tiempo al máximo.
Existe la creencia de que los ejercicios de musculación sólo pueden hacerse correctamente en el gimnasio y que intentar hacerlos en casa es una pérdida de tiempo. Sin embargo, estas indicaciones te demostrarán lo contrario.
Si todavía no te has decidido a tomarte en serio el entrenamiento de musculación esta información te puede hacer cambiar de opinión. Descubre todos los beneficios que puede aportarte la musculación al margen de los cambios estéticos.
Si quieres alcanzar tus metas en el campo de la musculación tan rápido como sea posible, esta información te interesa. Aprende las claves para que tu trabajo se traduzca en el máximo rendimiento en el menor tiempo posible.
Cuando nunca has realizado un entrenamiento basado en ejercicios de musculación puede que empezar suponga una barrera insalvable. Si quieres evitar el temo a esta fase de adaptación no tienes esta pequeña guía te ayudará.
Hay una gran variedad de ejercicios de musculación y todos ellos son diferentes entre sí. Aquí vamos a repasar los ejercicios de musculación con máquinas con especial hincapié de la función y el uso correcto de cada máquina.